【ダイエット】ではなく 【体を綺麗に】をコンセプトとしたボディメイク監修コンテンツです。 ★監修内容 1.筋肉の役割 2.筋肉を鍛えるうえでのメリット 3.プログラム実践(筋肉の鍛え方) 20分～30分で実践できるプログラムです！ 日々の隙間時間にサクッと美ボディを目指しましょう♪

It is a collection of words that feel the heart of Japan. ※It also includes the words of some great people who are active in the world. I liked reading myself and wrote down the words that remained in my mind in my notebook. It is a collection of over 100 words. There are words that will pierce your heart. Try to touch it. Work name→【kototama】

日本、世界の偉人達の心に響く言葉が詰まった特製の言葉集。心を癒すメッセージが満載。 心を温かくし、気持ちを奮いだしてくれる【kototama】。偉人達の集めたこの特製の言葉集は、あなたの心に寄り添い、胸に刺さるメッセージを届けます。 独特の言い回しや意味深い表現が心に染み入り、毎日の生活に豊かな彩りを与えることでしょう。 人生において困難な壁にぶち当たること、悲しい時期を過ごすことも時にはあるでしょう。 世界で成功を収めてきた人達はどんな想いで生きてきたのか・・。 素敵な言葉に触れることにより、心豊かな生活を送ることができるでしょう。